שיעורי אקרו יוגה וסדנאות

 

ימי כיף לצוותים

לצוותים שמחפשים חוויה מגבשת, חוויתית וייחודית - זו הפעילות בשבילכם!

מפגש מלא בצחוק, שיתוף פעולה, תמיכה והתגברות משותפת על אתגרים.

תרגול זוגי פרטי

בין אם מדובר בחוויה חד פעמית או בסדרת מפגשים, תרגול זוגי פרטי יאפשר לכם לחוות את האקרו-יוגה באופן שמותאם לצרכים והרצונות שלכם באופן הכי מדוייק לכם.

סדנאות

סדנאות אקרו יוגה קבוצתיות לזוגות, קבוצות נשים, קבוצות דיאלוג וכדומה. 

מוזמנים להצטרף לסדנה שתתקיים או להזמין אותי לערוך סדנה לאירוע מסויים.

לקביעת שיעור, בירורים ושאלות, כתבו לי כאן ואחזור אליכם בהקדם

 

דרך התרגול הפיזי של האקרו-יוגה  נוכל (אם נבחר) לגעת לא רק בגוף

אלא גם  ברגש ובתקשורת.

יחד תתנסו בחוויה בלתי רגילה שתגרום לכם

לשתף פעולה, ליצור יחד, לדבר בכנות,

להתמודד עם אתגר משותף,

להקשיב ולהתבונן גם במה שלא נאמר,

תוך כדי שאתם מזיזים את הגוף, צוחקים 

ופשוט נהנים מלהיות יחד.

קצת עלי

> תואר ראשון בעבודה סוציאלית ונסיון בטיפול,

 > תעודה מטעם ארגון AcroYoga העולמי

ונסיון של מעל 6 שנים בהוראת אקרו,

 > עבודה של שנים בעולם הפיטנס והכושר -

הדרכת אירובי ועיצוב, הדרכת חדר כושר, מתיחות ופיטבול,

> ולמידה מעמיקה של עיסוי תאילנדי.

באופן אישי אני מתרגלת אקרו, עמידות ידיים ואת השיטה של עידו פורטל מזה שנים רבות, כולל אימוניים אישיים עם מורים מרחבי העולם לשיפור התרגול האישי שלי.

 

בנוסף לזאת אני גם בת זוג לנועם ואמא לשניים וגם זה מלמד אותי הרבה על החיים :)

 

איתמר ס'

נוגה מורה מדהימה! אין מילים טובות לתאר כמה שהזמן בסדנה שלה היה לנו כיף, מצחיק, מקרב, מלמד, ועוד הרבה. זו הייתה חוויה שתשאר איתנו ותחביב שכנראה עוד נפתח. היה מהמם ומקרב מאוד. הרגשנו שהסדנה היא סביבה לפרוח בה, מקום מאוד בטוח ובו זמנית מקום להשתעשע בו.
תודה רבה על ההדרכה הנפלאה נגה, ממליץ לכולם ללכת להתנסות!

אלונה מ'

התחברנו לנגה ולאנרגיה שלה כבר מהדקה הראשונה, קיבלנו ממנה את ההרגשה שיש מי שהולכת להוביל אותנו מסע מלא ברגש, אנרגיה, צחוק ויציאה מהקופסא.
הייתה לנו חוויה מדהימה, מחברת ומעצימה והרגשנו בה כל כך בנוח!
מי שקורא את ההמלצה-תעשו לעצמכם טובה, תקדישו לעצמכם את השעתיים האלה ואתם תראו שתרצו אותן שוב.
נגה יקירתי, תודה רבה! את מדהימה!!

  דניאל מ'

אני רוצה להמליץ לכן על המורה המהממת שלי נגה שבאמת אוהבת את מה שהיא עושה ונותנת הרבה מעבר לעוד סתם שיעור! מסבירה בסבלנות עושה תרגילים שעוזרים לסמוך אחד על השני ובעיקר נותנת חוויה מקרבת ופותחת עולם לשני הצדדים!
גם אנחנו חשבנו שאנחנו לא יכולים ומשיעור לשיעור אנחנו משתפרים בטירוף!!

(מתוך פוסט שנכתב בקבוצת נשים בפייסבוק)

 
 

סרטונים

   .בערוץ היוטיוב שלי תוכלו למצוא סרטוני הדרכה מעמיקים בנושא אקרו, עמידות ידיים ועיסוי תאילנדי 
 

בלוג

לקריאת פוסטים נוספים לחצו כאן

 
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

הרשמה לניוזלטר חודשי

דברו איתי